>>816ごめん初心者すぎて本当にそう思ってる
例えば100kgでセット組めるのに軽い日を設定して95kgでセット組むのになんの意味があるんだ？
筋肥大的にも神経の発達にもなんの影響もない気がしてしまってしょうがない