実感としては、MAX１００狙いの筋力向上トレーニングで５回挙がる重さを５セットは
重さが軽いような気がする
確かに、MAX換算では理論上は１００できる重さでも、ラックアウト時、さらに引くときの
重さの威力を撥ね返すには、できるだけ重い重さに慣れるのが必要だと感じた
１回できる重さではさすがに再現性がないので、３、４回が効果的だと思った
勿論、個人個人で差はあると思うが、参考にしてくれれば幸甚だ