動画などを見る限り、児玉選手とかはベンチプレスでは鳩尾あたりにバーベルを降ろすようにすすめてると思いますが、鳩尾に降ろすとボトムで切り替えす時に苦労します。
どんな意識でやると切り替えすのが楽になるのでしょうか？
今は乳首と鳩尾の間に降ろしています。
アドバイスよろしくお願いします。