★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★

[0858 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 226b-2YlR) 2017/12/20(水) 20:34:46.39 ID:OXk02lkx0]

>>856
レッグプレスは股関節が屈曲した状態でやるから臀部のストレッチが強くより臀部に効かせやすい
逆にハックスクワットは四頭筋に効かせやすい

もちろんフォームによって変わるけど↑の傾向にあると思うよ