0798無記無記名 (ワントンキン MMd2-J6K7 [153.236.138.219])垢版 | 大砲2017/12/20(水) 11:04:14.01ID:hvgPZaVJM >>781 スミスのスクワットは重心を変えられるのでハックスクワット気味にやったりバリエーションを作れて楽しいよ 膝への負担ということならスクワット自体、いや脚トレそのものが膝への負担不可避なので、怖いならエクササイズ程度で長い目でやるといい