0767無記無記名 (スップ Sd62-6/9a [1.66.100.109])
2017/12/20(水) 07:12:50.54ID:IMlzM7BzdFlexの記事にあるから見るといい
https://www.flexonline.com/training/chest/incline-vs-reverse-grip-bench-press
結局は両方やってより上部に効かせられてると思う方をやるのが良いと思う
ただ、初めてリバースグリップでやるとフォームに慣れてなくて効かせられないこともあるから何回かやって効果を確認して欲しい