トレ直後って食べれても食事しない方がいいのかな？
血液が筋肉に集まってるから食事しても胃に血液が回らず消化不良？みたいな

トレ直後に食事すると下痢しやすい気がするんだけど気のせいなのかな

ただ、トレ後に飯食わないと用事などあり食事までの間隔が大きく空いてしまう
これはこれで問題ですよね

間隔空いてもプロテインとマルト飲んでおけば問題ないのかな？