★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★

[0558 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-J6K7) 2017/12/18(月) 14:06:29.95 ID:DqMuYNRnM]

>>555
なんでもそうだけど、目的意識が強い方が何かと強いんだよね
精神論みたいになっちゃうけど、やっぱり筋肥大したくて始めたんなら基準は脂肪とかじゃなくて筋肥大や筋力であるべきだと思うよ
ベンチ100kg挙げたら減量、みたいな