★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★

[0553 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd62-6/9a) 2017/12/18(月) 13:38:24.73 ID:20K+pcWId]

>>552
大会に出ることが目標じゃない限り増量減量のタイミングは自分がしたいタイミングでやるのがいいと思うよ

ただ個人的には、ウエイトトレーニングを始めたばかりなら減量を挟まず1,2年は増量に専念した方が早く大きくなれると思う