ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 19:31:27.11

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレです。
片方35kg×10repsです。

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 17:59:33.87

>>987
何いい加減なこと言ってるんだか
あなたが腕上げだからと言って皆がそうじゃない

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 18:38:31.42

>>988
いきなり言い掛かりつけられてビックリする
あなたのやり方も皆んなのやり方ではないですよ
ブーメランしときますw

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 18:50:19.99

間違い指摘されたら言いがかりか

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 18:57:00.67

まあまあ、喧嘩せずに仲良くやりましょうよ
さもなきゃぶっ殺すぞ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 19:03:21.08

怖っw

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 19:24:33.92

バーベルは軌道が大事なので、それ身に付けないと肩痛める
ダンベルより難しい……

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 19:48:21.53

>>993
肩って言うヤツはまずフォームが悪い
肩甲骨寄せて胸張れブリッジ作れ足は踏ん張れ胸の中心にバー下ろせ胸に効かすんだ！
ってスレ違いぢゃねーか

また988が文句つけそうだけどw

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 20:39:16.87

ネチネチうっとおしいな

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 21:02:01.93

>>995
あ？なんだてめえはよ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 21:02:29.13

あ？なんだてめえ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 22:19:09.88

35kgとか…笑
キミたちカマ野郎なの？笑

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 22:31:41.26

>>994
肩甲骨寄せてブリッジさせるまでなら初心者でもできるけど、
正しい軌道を身につけるのはそこそこ時間かかるよ
出来不出来はあるけどね

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 00:03:22.51

1000なら35kg3セット完遂する

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