ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレです。
片方35kg×10repsです。
今日の体重、裸足着衣85.5kg。
34kgを9レップ、5レップ、4レップできた。
前回チャレンジしたときは34kgのダンベル2個を同時に持ち上げれなくて挫折したが、どうにかして寝転んで最初の1回さえ上がればあとは何とかなるもんだ。
0954無記無記名2018/10/07(日) 21:49:30.27ID:EGMGWW+t
>>954
162よ。
低いけどコンプレックスはない。 聞いてもないのに
コンプレックスないって言う時点で・・・
>>956
> 聞いてもないのに
> コンプレックスないって言う時点で・・・
ないもんはないんじゃ! 0958無記無記名2018/10/07(日) 22:46:08.58ID:+9K7V02R
ネットでも実生活でも思う
本当にチビ辛そう
テクノジムやハンマーストレングスのマシンがアメリカンサイズで使いにくく感じることはある。
0960無記無記名2018/10/07(日) 23:16:19.78ID:Y7xJpvwq
チビがイキっててワロタ
悲しいとき〜
0962無記無記名2018/10/08(月) 14:54:51.06ID:o42wQAg4
162/58
かわいいね
数年前のサイヤマンが絞りに絞ってそんなもんだったか
0964無記無記名2018/10/08(月) 15:19:44.01ID:hLlb7sq0
女の子だろ
ジム行かないからわからないけどチビトレーニーって結構いるの?
0967無記無記名2018/10/08(月) 16:24:40.14ID:UNo4RHbO
俺もホビットだけどロッカーで
高身長の漏斗胸のやつ見るとドヤ顔でマウント取りに行くけどな
背が低いと心も狭く余裕が無くなるってのは真理だよソースは俺
0970無記無記名2018/10/08(月) 17:53:34.63ID:e57uZ6dY
チビでカッコいいと思ったのは山本キッドぐらいしかいないわ
怪我もあって2ヶ月半かかったな
33.6kg 10 8 6
来週 34.8kg
エルボースリーブつけるとダンプレ、ダンショル、インクライン、プルーオーバーの肘痛が無くなった
もっと早く買えばよかった
これで肘痛を気にせず水泳週2日通えるようになったわ
35kgスレは40kgに統合できないのだろうか
35kgが最終目標の奴はほとんどいないだろう、多くにとって通過点に思う
ここでプラトーになることは多いだろうが、それも40kgスレでもがけば良いだろうし
0975無記無記名2018/10/18(木) 05:25:05.20ID:A92o14Mt
40kgスレは45kgに統合できないのだろうか
40kgが最終目標の奴はほとんどいないだろう、多くにとって通過点に思う
ここでプラトーになることは多いだろうが、それも45kgスレでもがけば良いだろうし
重量更新
34.8kg 8 6 5
当たり前だが糞重かった
0977無記無記名2018/10/18(木) 11:29:40.99ID:1R5DYXka
>>975
40kgが最終目標の奴はそれなりにいると思うよ。
キリの良い数字でダンベルの上限としても多い数字だからな。
50kgとかになるとセットアップからキツいからバーベルに移行する奴が多いし。 0978無記無記名2018/10/19(金) 09:58:53.83ID:M0CvGfMU
35sでも重い〜
目標だけは40sなんだけどねぇ
>>978
35kgは通過点だ!
気持ちで負けたら挙がるものも挙がらんぜ!
シンプルに、挙げるだけだ! 0981無記無記名2018/10/19(金) 14:08:01.35ID:D8M1ODst
ここのスレの人ってバーベルは何キロ上がるの?
0983無記無記名2018/10/19(金) 21:12:03.50ID:tFvRX2v6
100sくらい
クソパーシャルでいいなら120s
0984無記無記名2018/10/22(月) 05:22:16.85ID:o1S755nN
35kgでバーベル100kgいけんのね
俺は36kgで3セット組めるぐらいだけど初めてバーベル触った日に100kgやったら潰れちゃった
慣れたら上がるのかな?
0987無記無記名2018/10/22(月) 14:11:15.53ID:Yzo9f3Zu
>>984
ダンベルは腕寄り、バーベルは胸寄り、
な感じなので胸を意識してフォームとかばっちり決まれば貴方のパワーなら挙がる...と思うw >>987
何いい加減なこと言ってるんだか
あなたが腕上げだからと言って皆がそうじゃない 0989無記無記名2018/10/22(月) 18:38:31.42ID:Yzo9f3Zu
>>988
いきなり言い掛かりつけられてビックリする
あなたのやり方も皆んなのやり方ではないですよ
ブーメランしときますw まあまあ、喧嘩せずに仲良くやりましょうよ
さもなきゃぶっ殺すぞ
0992無記無記名2018/10/22(月) 19:03:21.08ID:Yzo9f3Zu
怖っw
バーベルは軌道が大事なので、それ身に付けないと肩痛める
ダンベルより難しい……
0994無記無記名2018/10/22(月) 19:48:21.53ID:Yzo9f3Zu
>>993
肩って言うヤツはまずフォームが悪い
肩甲骨寄せて胸張れ ブリッジ作れ 足は踏ん張れ 胸の中心にバー下ろせ 胸に効かすんだ!
ってスレ違いぢゃねーか
また988が文句つけそうだけどw 0996無記無記名2018/10/22(月) 21:02:01.93ID:L6JPo2YU
0997無記無記名2018/10/22(月) 21:02:29.13ID:L6JPo2YU
あ?なんだてめえ
>>994
肩甲骨寄せてブリッジさせるまでなら初心者でもできるけど、
正しい軌道を身につけるのはそこそこ時間かかるよ
出来不出来はあるけどね 1000無記無記名2018/10/23(火) 00:03:22.51ID:7/ILxCz7
1000なら35kg3セット完遂する
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