どうも。バーベルからダンベル民になった者です。
前回シャフトの重りを計算し忘れるというミスを犯しましたが今回リベンジして来ました

35kg 13 11 11

30kg 16 14 14 14 13 12 12

一応35は大丈夫でした。これ以上重さを増やすのに不安を感じてます…
あと、スタート時に下から上に持って来るのはカウントしないですよね？
ルールがイマイチ分からないです。。