0473無記無記名垢版 | 大砲2018/04/24(火) 22:56:43.37ID:3Zhm0OAE >>472 36で限界までやってないとか? 自分はバーベルベンチもスクワットも一発に強くないが、 ダンベルベンチは5キロ重くすると6回回数が落ちる 35キロなら限界までやると14回できるが、40キロで限界までやると8回になる もしかすると35キロでしっかり降ろしてないから、重くするとボロが出てかなり回数落ちるのかもな しっかり降ろしてないやつをよく見る 2キロ増やした程度でそれは回数減りすぎな気がする