ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ

[0411 無記無記名 2018/04/15(日) 17:51:58.69 ID:sGi3CXBY]

身長165�p体重58kg

ダンベルベンチ32.5×10
ダンベルフライ22.5×10
ダンベルベンチ31.25×10
ダンベルフライ22.5×10

こんな感じで組んでて半年くらい伸び悩んでる
体重増やさないと35は厳しいかな
みなさん体重何キロくらいですか？