ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ

[0185 無記無記名 2018/01/27(土) 19:41:56.70 ID:fdT/hgIh]

肩を痛めたせいでフルパワーを出せず…
32.5kg10回だったのが9回にダウン

大胸筋が限界って感覚は無いから肩の状態が万全なら11回くらい出来るはずなのに…

まともに肩甲骨を寄せることも出来ないんですが皆さんどうやって肩甲骨を寄せてますか？