>>152
＞適切な重量なんていちいち気にしないよやってれば自然に気づくでしょ

正式なセット法だと主張してる奴ってみんなこんなもんだろうねw
筋トレかじりはじめから自然に入ってきてた情報だろうから疑わないんだろう。