0015無記無記名垢版 | 大砲2017/12/13(水) 19:00:49.81ID:8mqY4PR1 30kgクリアが1レップなのか10レップx3かによるけど、1ヶ月で32.5kg10レップまでは行くで! 先週行ったばっか プレート買い増しは要検討やで!