0116無記無記名垢版 | 大砲2017/12/29(金) 14:03:12.65ID:T/OiODvM なんで10回3セットとか5回3セットとかw ふつうは10回できたらプラス2.5kgどころか5kgくらい 試したくなるけどなあ まあ怪我しないで無理なく筋トレやるのはいいことだとはおもうけど