クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他74
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>>764
ありがとう
MVMだけじゃなくて別途でVC、VD、VE摂ってるんですね
やっぱり回復力または肉体面で違います? >>772
MVMは毎日じゃないよ
しかも1日2錠のを1錠しか飲まなかったりする
筋トレはそこまでストイックにやってないから筋トレで疲労はたまらない >>773
なるほど
MVMだとまとまってるし、普段の食事によっては過剰摂取になるものもあるだろうから
必要なものだけ別個で摂ってる感じですかね
自分もいくつかMVM試してきたけど成分見て、これちょっと多いなとかこれもう少しあればなとかが多かったので
欲しいV類を別個で摂取するのを検討してみますわ スベッてて書き続けられるメンタルはすごいな 何のサプリの効果なのか VEは過剰症ないっぽく思われてるけど、1日1000mg以上摂取した人達の総死亡率だったか寿命だかで不利なデータあるから、
重ね取りは一応注意しといた方がいいよ
確立された知見ではないから、参考程度で >>778
確かマイプロのアルファメンがビタミンE1日基準の5倍以上入ってたな
あれ大丈夫だろうか 「厚生労働省の報告によっても、ビタミン Eの過剰摂取による弊害はほとんど認められていません。」
山本義徳「ビタミンのすべて」loc.253 >>781
turn overとmetabolismを混同してないかい? ビタミンサプリは健康体の人には何の意味もない説もあるからな。
俺はmvmはやめたよ。
食べ物に金かけた方がいい。 >>784
食事をきっちりできるならそのほうが絶対良いね ビタミンガードとか鉄カル牛乳とか
スジャータブルーベリーを飲めば
MVM程ではないが重要なビタミン類や
カルシウムは取れるからMVMは飲まなくなった
ビタミン系でサプリメントで補ってるのは
ビタミンD3だけになった Dこそいらないだろ。日光に全く当たらないなら別だが。 VDいらないと言ってる奴って自分の血中VD濃度知ってんの? BCAAはノンフレだと飲みにくいし味付きだと添加物が気になるしで
はちみつ水を自作したらいい感じだな
はちみつと塩とレモン汁あたりを入れるんでビダミンミネラルアミノ酸糖質をバランス良く含んだスペシャルなドリンクの出来上がりだ
吸水率もいいので運動中に飲んでも腹がタポタポしないのもグッド 少な目に砂糖を舐める
無酸素運動すりゃ…糖を使わざるを得ない
乳酸も生まれるけど…コリ回路で血糖値を維持 >>793
まじで普通だぜ
エクステンドは含有量すくねーし
マイプロので濃度あっぷ
エクステンドは味付けメイン BCAAのノンフレはビルダー飲みすればなんて事はない
グルタミンとBCAA放り込んで口の中で混ぜても飲みやすい なんて事はない
@などという事はない
Aどうという事はない BCAAに入れるクエン酸の代わりにマイプロでシトルリンマレート買ったけど、シトルリンマレートの他の使い方あるかな?
あとグルタミンとやらもマイプロで無料でついてきたんだが、グルタミンもプロテインとBCAAに混ぜていいのか? オプチマムのカプセルタイプのBCAA余ってるからそれの中身をエクステンドに混ぜてるな マイプロのVDが耐用量ほどではないけど目安量ぶっちぎってて毎日飲んでいいのかわからん >>812
お前、知らねえのかよ!?
豚肉も生で食う、あの人だぞ!
謝っとけ、消されるぞ クレアチン入れるとチンコ勃起したときの硬さがイマイチなんだけど、その辺研究結果とかあるのかね? >>809
お前呼ばわりしてすみませんでした
以後気をつけます クレアチンのビルダー飲みはヤバいね
今まで出来たことない頭皮ニキビできたよwお湯で完璧に溶かさないとヤバいわ クレアチンお湯でビルダー飲みしてもどうせ溶けきれないだろ。 クレアチンっつーか、クレアルカリンだけど、ちょっと下痢するわ
食後で飲んでも
重量やレップ数はそこそこの伸びてるけど、続けるか悩む 下痢は体が不調を訴えてる証拠だぞ
すぐにやめたほうがいい 田代さんに憧れてスキンにしてるから頭皮ニキビとか一番こわいわw 30分空けて1カプずつ飲んでみるか!
トレ後に飲んでも特に下痢してない気がする不思議 3日位前にiherbでALLMAXのクレアチン買ったけど
今日見たら10%OFFセールやってるじゃん…
なんと間の悪い事よ >>834
しゃーないな…
小僧のキンタマ袋スッカラカンにしてやんよ
今回だけ特別にだぞ アナバイトってやっぱヤバイよな
最近仕事変わったんだけどなんか疲れとれねーから半年ぶりくらいにマイプロのMVMからアナバイトに変えたら毎日起きるのが楽になった
それに鬱っぽかったのが収まってるし
なんか入ってるよな 俺も今年からアナバイト飲みしたけど、あんま体感は感じない
もともと早寝早起きで規則正しい生活してるからかもだけど ドーピングに引っかかるもの入ってるらしいけど競技者じゃない限りはやっぱいいよアナバイトは。 iherbにあるuniversalのクレアチンだが説明文みると使うのためらうな... ノンフレーバーのEAAどうやって飲んでる?しんどすぎる、、 バーサーカーのクレアチンが良いって聞いた
ダルビッシュも愛飲されてるとか >>843
俺はビルダー飲みだなぁ
アセチルチロシンの不味さで麻痺したの
知らんがBCAAやEAAはさほど不味く
感じなくなってしまった >>844
筋力UPを目指すならそれだね
伸び悩んでいる君に最適 >>844
ただの糞ボッタクリ
普通にクレアピュア買っとけ >>844
クレアPI?
普通にMNのモノハイ買った方が良いよ >>846
このレスみてバーサーカーのクレアチンは絶対買わないと決めた アナバイトのテストステロンってたまたま混入しちゃってるだけで効果ある程入ってるわけじゃないんでしょ? >>852
意図的に入れたのならば今後防げるけど、事故でたまたまテストステロンが混入した場合のが怖いんですけど ここ一年ぐらいアナバイトだけど別にどうってものでもない
つかビタミンでここのが良いここのが悪いってプラシボでしょ?
自分にとって買いやすい飲みやすい続けやすいのを選んでるだけで
成分を気にしたこと無いわ クレアチン摂取しようか迷ってるんだけど、腎臓が悪くなるっていうしどうしよう >>857
健康より筋肉第一にできるならいいよ
健康診断はオール無視できなきゃだめ クレアチンをとると代謝物のクレアニチンの血中濃度が上がるだけ
腎臓が悪くなるとクレアチニンの血中濃度が上がるからクレアチン飲むと腎臓が悪くなると馬鹿が勘違いして広めた
クレアチニン自体に害はない 初めてXTEND飲んだが滅茶苦茶美味いな
ずっとグリコのBCAAだったけど味だけで乗り換えたくなってきた
ただBCAAが他のアミノ酸でカサ増しされてる分そんな安くないような気がする エクステンドめちゃ美味いな
サプリに味なんかどうでもいいと思ってたけど
青りんご美味すぎ
ジュースとして飲みたい >>860
アミノXって成分をきちんと書いてないんだよ
最近飲んでる人少ないと思う クレアルカリンEFXを購入したのですが、みなさんどんな風に飲まれてますか?
サイトによって飲み方がまちまちで。
以前はマイプロのクレアチンを、毎日10g・トレ時は15g/日飲んでました。
粉末だと手間がかかるのでカプセルタイプにしたのですが、効果的な飲み方をご教授よろしくお願い致します。
30才男180cm80kg ベンチ80の筋トレ2年目です。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/supplefactory/aa-00129.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsrg_title 同じの飲んでる。
プレとポストワークアウト後に二個飲めと書いてあるが、普段は7, 8時間毎に二個ずつ、トレーニング一時間前に二個飲んでる。 >>868
ご返信ありがとうございます。
そんなに飲むのですね。粉よりもコスパ悪そうですねorz ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています