0787無記無記名垢版 | 大砲2018/06/18(月) 23:40:06.32ID:Mg3lYWrT 正しいフォームってのも時代で変わるからねぇ 他のスレでも三角筋前部の窪みまでダンベルを上げるハンマーカールを「謎トレ」を見た!と報告してる人もいたし