10rmが110キロだと、6rmはほぼ120キロになりますが、実際には5回下手したら4回で潰れます。
使う筋肉が変わるのでしょうか？
それとも神経系の慣れでしょうか？
もし慣れが必要な場合には、どの様なトレーニングが効率的ですか？