次スレ継続するにしてもテンプレをパクるわけもいかないから一応たたき台として。邦訳でたし邦題でいいかと思う。


【囚人】プリズナートレーニング【自重】


ポール・ウェイド著 プリズナートレーニング実践スレです
著者の提唱する自重トレBIG6マスターを目指しトレーニングに役立つ情報交換などしていきましょう


著作に則ってBIG6をメインメニューにしているトレーニー中心になりますが、ハイブリッド型、課題追求型、ネット等で興味を持った初心者も歓迎します