0756無記無記名垢版 | 大砲2017/12/17(日) 16:05:23.12ID:IF1lYJUV 「新入」というプログラムでやると、 1種目を週に1日だけなので、 ステップ1に1ヶ月かけたとしても、 プッシュアップなら月に4日しかやらないこと になるけど、少なすぎませんか?