>>719
リッチピアーナはプロテインどころかステロイドも成長ホルモンもやってただろ
何言ってんだお前は
この動画で言ってんのは３食３プロテインよりも６食のほうがいいって話だぞ
普通の人間が６食も食えるわけ無いだろ仕事があるし生活もある
だからプロテインで補うんだよ