0703無記無記名垢版 | 大砲2017/12/16(土) 17:30:56.08ID:5IY5Egit ステップ間に何かを挟むとか 一部加重するとかは別に著者も否定してない 教条主義ってのは何の為のトレーニングか理解せずに 形式ばかり拘る奴かな。 多分トレーニング経験が禄に無くて頭打ちでっかち だからかと プロテインも食事であまり取れて無いなら 利用すればいいだけ 著者が否定してるのは必要以上に摂取しての オーバーカロリーだからな。