0675無記無記名垢版 | 大砲2017/12/16(土) 10:31:30.92ID:myWnPmvf まぁ基本的に論理の部分は信用出来ないでしょ著者は専門教育を受けたわけではないし CCをやる目的って強い体を作ることだろ? それなのに>>666ではワンアームプルアップというトレーニングをできるようになることに目的がすり替わってる 同じ体重でより強い筋肉を作りたいなら体重別競技のパワーリフティングの選手を参考にするといいんじゃないか