0386無記無記名垢版 | 大砲2017/12/07(木) 06:04:38.81ID:NzhCS1Bq 言いたいことはわかるけど 自重で限界を極めようとすることに 対してウェイトの効能言われてもな ウェイトトレーニングが 全くダメとか思ってないよ 筋肉厚くしたり大きくするなら そっちの方が効率いいと思うしね