0005無記無記名垢版 | 大砲2017/11/23(木) 17:25:27.82ID:+yiMLdgf >>3 スミスもいいが やはりフリーで行える地力を養うのが結果最短でいい背中を獲得する事になると思う 肥大への効果は マシン>スミス>フリー だと思ってるよ