0046無記無記名垢版 | 大砲2017/11/28(火) 00:49:36.94ID:buy5TPe6 超回復は、筋トレしたら24時間は筋合成が筋トレしてないときよりも進みますよってだけで、筋トレのサイクルの話ではない。 サイクルに関しては、できるならやる、できないなら休む、位に考えとけばいい