0381無記無記名垢版 | 大砲2018/02/25(日) 13:24:08.22ID:/4wxl9jn >>370 ようは「超回復の理論」は超回復のタイミングでトレーニングを繰り返さないと筋肉は発達しないというものだ しかし体操やアイススケート選手は、そんなものは一切無視している 毎日練習をやりながら筋肉の発達を遂げている これが「超回復の理論」のおかしな点だ