超回復って実際どういうもんなの？わかるやつ教えて

[0353 無記無記名 2018/02/20(火) 07:35:03.71 ID:kIjx3zwF]

>>352
うーん…
フィットネス-疲労理論を理解してないんだな
パフォーマンスは競技成績を指す言葉だから純粋なトレーニング効果とは言えない

Preparednessって考え方でとらえられている(お前のいうとこのパフォーマンスな)
少しはググれ