0022無記無記名垢版 | 大砲2017/11/24(金) 09:03:54.93ID:cn8xb+2H 超回復とは、トレーニングで筋力が一時的に低下した後、 回復後にはトレーニング前を上回る筋力になっている現象のこと。 トレーニングをしていれば当たり前に起きる現象。