懸垂を愛する者が集うスレ 114

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ) 2017/11/23(木) 10:35:51.08 ID:rL5Rw2ax0]

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
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[0996 無記無記名 2018/01/15(月) 23:04:02.48 ID:2fvW1Waq]

>>995
凄
6000〜10000キロカロリー

[0997 無記無記名 2018/01/15(月) 23:10:55.02 ID:bvuNBi2D]

チートデイ以外の日は1日1600kcalしか食ってないからいくら食っても平気

[0998 無記無記名 2018/01/15(月) 23:53:12.46 ID:H7l/FcEC]

486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL
肩弱い人はウォームアップやクールダウンに足付く場所でゴリラハングで少しづつ慣らすと良いよ
片手の負荷に慣らせば多少の加重にも対応できる

487坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW 2017/11/05(日) 00:01:17.35ID:pX+AApcz
まあええか

[0999 無記無記名 2018/01/15(月) 23:54:04.63 ID:H7l/FcEC]

486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL

[1000 無記無記名 2018/01/15(月) 23:57:39.07 ID:ivPmVPwH]

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