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卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果
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0001無記無記名
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2017/11/22(水) 16:34:42.28ID:/jIvKG4P
全く無問題だった
0746無記無記名
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2018/02/10(土) 21:04:33.40ID:5W+qnCza
医者に聴いたら悪玉が高くても善玉の数値が普通なら問題無いんだってさ
0747minato
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2018/02/10(土) 21:05:40.96ID:c+xnzwIt
>>742
絶対ウソだろおまえ
0748無記無記名
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2018/02/10(土) 21:22:56.82ID:8TaGlUot
>>736
コラーゲン経口摂取してコラーゲン増える?
0749無記無記名
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2018/02/10(土) 22:40:52.06ID:ezBVvYFv
嘘つき多いな
タンパク質体重×3gなんてトップアスリート以外摂取するもんじゃあない
0750minato
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2018/02/10(土) 22:43:44.26ID:c+xnzwIt
1.5gを目安に摂って足りなきゃ増やせぐらいで良いとおもうけどね
0751無記無記名
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2018/02/10(土) 23:37:17.41ID:5W+qnCza
正確には除脂肪体重×1.5〜2倍だぞ
DAKARA毎朝体脂肪計で体重を計り除脂肪体重を計算して
1日のメニューを考える訳よ
0752無記無記名
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2018/02/10(土) 23:48:29.98ID:8TaGlUot
>>743
揚げ足っぽいけど食事は関係あるよ
コレステロールはそのまま吸収出来ないからコレステロール摂取しても体内で合成されなければ増えない
コレステロールの材料が脂質と糖質
2015年に厚生労働省も訂正してる
0753無記無記名
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2018/02/11(日) 00:23:19.06ID:Wo4KdVOH
揚げ足というか間違ってる
吸収率に個人差こそあるがコレステロールは吸収できる
0754無記無記名
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2018/02/11(日) 01:02:47.63ID:ySRYYa8V
アホみたいな筋トレばかりでまともな運動しないのが悪いんだろ?
0755無記無記名
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2018/02/11(日) 08:19:14.95ID:6dRcmrhh
>>748
これが本質何じゃないの?知らないけど。
コレステロールを経口摂取しても脂肪酸に分解されて血中に放出されて、余った分が中性脂肪やコレステロールになるんでないの?
間接的にコレステロールはコレステロールになるけど、脂質やカロリーの総量の方が重要ということかな。
0756無記無記名
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2018/02/11(日) 13:06:18.91ID:O6OmLD/I
コラーゲンとるとお肌プルプルになるの?
0757無記無記名
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2018/02/11(日) 13:09:16.11ID:oWOh0kvf
>>755
無脂肪食を推奨してる真島消化器の医者はイカタコを食べてわざとコレステロール値を上げてる
0758無記無記名
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2018/02/11(日) 13:10:16.58ID:O6OmLD/I
>>757
脂肪って三大栄養素なのに大丈夫なの?
0759無記無記名
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2018/02/11(日) 13:17:01.24ID:oWOh0kvf
必須脂肪酸以外は炭水化物が体の中で脂肪になるから大丈夫かと
0760無記無記名
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2018/02/11(日) 15:49:08.17ID:z1UYCy8o
>>756
普通のコラーゲンはダメ。コラーゲンペプチドなら肌に効果があるってうちのばあちゃんが言ってた
0761無記無記名
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2018/02/11(日) 19:56:14.09ID:8rxv5XQm
生卵ってみんな下痢にならない?
俺毎日卵かけご飯で生卵4個入れるけどそのあとだいたい下痢出る
0762無記無記名
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2018/02/11(日) 19:58:00.60ID:e3tm+9JJ
毎朝8個飲んでるケビンは
「たまに下痢するけど調理するのは面倒だからリスクとリターンで自分は生を選んでる」
って言ってた
0763無記無記名
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2018/02/11(日) 19:58:47.38ID:ZmoF2gaZ
まだいるのか生卵バカが。
学べよ。
0764無記無記名
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2018/02/11(日) 20:26:42.83ID:DCKA1evw
吸収率なんて誤差の範囲だし
そういう小さいことを気にするやつに限って大したトレもできてない
0765minato
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2018/02/11(日) 20:28:27.02ID:69sTVn3v
誤差の範囲?
何を根拠に誤差の範囲と言ってる?
0766無記無記名
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2018/02/11(日) 20:38:09.24ID:ZmoF2gaZ
>>764
小さくないんだよ。
算数苦手なんか?
まさか東大出てないとか?
0767無記無記名
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2018/02/11(日) 20:39:31.15ID:DCKA1evw
>>766
世界的に有名な研究結果なんだけど?
どうせ英語も読めない高卒だろ?いい気になんなよ?
0768minato
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2018/02/11(日) 20:41:16.22ID:69sTVn3v
貼れよ
0769無記無記名
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2018/02/11(日) 21:44:36.07ID:ZmoF2gaZ
>>767
だから俺は東大医学部出て、学位はハーバードで取ったと言うとるだろうが、いい加減学べよ。
0770無記無記名
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2018/02/11(日) 22:16:31.86ID:aLT5iliL
臭すぎ
0771無記無記名
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2018/02/11(日) 22:21:42.94ID:DCKA1evw
>>768
調子に乗るなよ?
俺がマジギレしたらどうなるか分かってるよね?
0772無記無記名
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2018/02/11(日) 22:23:24.11ID:O6OmLD/I
>>771
どうなるの?
0774無記無記名
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2018/02/11(日) 22:27:07.50ID:DCKA1evw
>>772
なにが?
0775無記無記名
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2018/02/11(日) 22:33:29.04ID:aYVS9g2H
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0776無記無記名
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2018/02/11(日) 22:44:55.12ID:O6OmLD/I
>>774
あまり私を怒らせない方が良い(ムキッ)
0777無記無記名
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2018/02/12(月) 09:24:00.81ID:v4ejZLMo
東大まで行ったマッスル北村は生卵飲んでたけどなw
0778無記無記名
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2018/02/12(月) 09:48:08.53ID:uC4xcTUi
彼が亡くなったのは17年も前やで
0779無記無記名
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2018/02/12(月) 09:50:44.78ID:v4ejZLMo
体脂肪率3%でケトジェニックダイエットしてて低血糖で亡くなったんだよね。
0782無記無記名
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2018/02/15(木) 21:26:17.71ID:uTm+7zgu
3個までやろ
前日食わなかっら4個まで
0783無記無記名
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2018/02/15(木) 22:32:15.47ID:vGuSfI83
>>782
なぜ?
朝は全卵2個に卵白4個分が基本だろ。
お前、トレーニーちゃうやろ?
0784無記無記名
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2018/02/15(木) 22:42:26.57ID:sHh2utKH
卵焼きなら五個は使うだろ
0785無記無記名
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2018/02/15(木) 22:45:16.10ID:sxJd+uL4
フワフワオムライスがあれ卵3個だ
0786無記無記名
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2018/02/15(木) 23:02:49.39ID:rpR4p+cw
じゃあ俺は10個
勝てるやつおりゅ?
0787無記無記名
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2018/02/15(木) 23:03:12.30ID:uTm+7zgu
>>783
は?海外とか卵白しか食わねー奴いるけど?
0788無記無記名
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2018/02/15(木) 23:05:57.61ID:EiCzqpad
卵なんて大量に喰ってるとそのうち間違いなく死ぬで
0789無記無記名
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2018/02/15(木) 23:32:40.64ID:SbwfprzZ
>>788
なにを食ってもそのうち死ぬから食わないのが一番
0790無記無記名
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2018/02/16(金) 00:21:56.09ID:UyCvbRgD
>>787
それ古い。
知識は常にアップデートしようね。
毎日、原著論文100本分のアブストぐらいは読めよな。
0791無記無記名
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2018/02/16(金) 01:11:02.11ID:6sk1hgZ/
読んでねえ奴が偉そうに語ること語ること。
原著論文どころかセンター試験の英語もロクに読めねえだろ。
0792無記無記名
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2018/02/16(金) 01:25:52.15ID:J6HVZ0Cr
論文読んでるボディビルダー、ほぼいないやろ
読んでる暇あったら筋トレしてプロテイン飲めや
0793無記無記名
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2018/02/16(金) 07:00:40.73ID:UyCvbRgD
>>791
だから、おれハーバード
0794無記無記名
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2018/02/16(金) 07:00:55.38ID:UyCvbRgD
>>792
山本なにがしも読んでるよ
0795無記無記名
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2018/02/16(金) 10:46:06.92ID:krClnrZZ
論文に書かれていることが正しいという保証はない。
0797無記無記名
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2018/02/16(金) 11:12:58.28ID:X37ZxaZ6
>>199
ほんとそう
栄養士とかもそうだけど、米のたんぱく質も肉のそれも額面通り計算してるから前述のようなたんぱく質充分のデータになるんだと思う
だからたんぱく質のわりには炭水化物が多いって見方になるはず

肉魚大豆卵乳の良質なたんぱく質だけで80グラムとる生活だけど、かなりお腹いっぱいになる
180以上のおいらでもこれだから普通のひとは絶対とれてないよ
0798無記無記名
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2018/02/16(金) 11:14:18.87ID:FK4Jg119
なに食おうがボディビルの時点で健康的ではない
0799無記無記名
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2018/02/16(金) 11:16:04.63ID:rwKFycTv
マッスル北村みたいに勉強してても根性が上回るとやらかしちゃうんだよな
0800minato
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2018/02/16(金) 11:20:06.80ID:OsI6Drk2
>>797
だいぶ前のよくわからんアホレスに対して安価かよwww
単位が突然抜けてたりしておまえは何言ってるかわからん
0801無記無記名
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2018/02/16(金) 17:30:47.20ID:J6HVZ0Cr
草はやしてる奴はキチガイ
0802無記無記名
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2018/02/16(金) 18:25:02.44ID:0LVAZLhc
>>795
ただまあ科学的エビデンスありきではあるから一定の担保はあると思うわ
0803無記無記名
垢版 |
2018/02/16(金) 20:34:07.32ID:J6HVZ0Cr
来たよエビデンス
今度はインフルエンサーとか言い出すぞ
0804無記無記名
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2018/02/16(金) 21:01:11.80ID:iZ22RAhT
>>802
論文だけじゃエビデンスなんて言わないぞ
検証実験が複数なされてようやくエビデンスが確立していく
0805無記無記名
垢版 |
2018/02/16(金) 21:24:17.13ID:OJB3i6Q9
それはお前のオピニオンだろ
0806無記無記名
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2018/02/16(金) 21:41:09.89ID:13pPTSWw
【平昌五輪】スノボ銀の平野歩夢、求道者の4年間 1日1食、「勝ち続けること」が美学

無駄に卵食いまくるお前らとはえらい違いだ
0807minato
垢版 |
2018/02/16(金) 21:47:57.27ID:n61oZtc+
160センチ50キロだから食は細そう
0808無記無記名
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2018/02/16(金) 22:09:19.61ID:UyCvbRgD
>>806
だから勝てないんだろ。
銀なんてビリと同じ。
0809無記無記名
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2018/02/17(土) 00:57:21.01ID:2i9e544U
>>804
うるせえよエビ天食わせろや
0810無記無記名
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2018/02/18(日) 11:34:34.55ID:DLt+ybig
>>806
スキージャンプとかもだけど
高く、或いは遠くに跳ぶ要素が強い競技では
筋肉付けて体脂肪率落とすのは大事なんだろうな
0811無記無記名
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2018/02/18(日) 11:40:45.25ID:uy5+h+/o
ちなみに地球を1センチ動かすには一人一人が26兆kgある70億人が一斉にジャンプしてようやく出来るらしい
0813無記無記名
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2018/02/21(水) 22:48:47.04ID:AqAbOwj3
>>812
こういうのって会社の定期検診以外では、病院で何て言えば検査してもらえるの?
血液検査?
0815小堀豊教
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2018/02/21(水) 23:34:29.80ID:UKEWBiBl
許しましょう
0816無記無記名
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2018/02/22(木) 00:07:21.39ID:JBFKQ48E
>>741
だけど血液検査の結果出たわ
だいたい10年くらい毎日たまご6個食べてるけど
尿酸が8.2だった以外は全部基準値以内だった
総コレステロールも176
尿酸は毎日鶏肉300G食べてるのが原因だろうな
まぁやめるつもりはないが
0817minato
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2018/02/22(木) 00:12:57.61ID:LdZxs+FM
ツイッター見ると40個食ってる人いるからな
0818無記無記名
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2018/02/22(木) 06:47:57.07ID:3cPhJF7X
>>816
なんでそんなちょっとしか食わんの?
1日卵40個、鶏胸肉2 kgを食うのがこの業界のデフォルトだろ。
0819無記無記名
垢版 |
2018/02/22(木) 09:21:11.14ID:YhmvYtgf
頭の悪いレスつけて恥ずかしくないの?
0820無記無記名
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2018/02/22(木) 09:56:27.88ID:5TcayOkA
卵は多少食べてもまったく問題ないことが分かってる
0821無記無記名
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2018/02/22(木) 12:01:03.93ID:e4yf0Zxr
まーたバカが沸いてるな
0822無記無記名
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2018/02/22(木) 20:03:36.65ID:3cPhJF7X
>>819
北村神のやり方だよ。
0825無記無記名
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2018/02/24(土) 18:49:40.85ID:vez89CIu
>>823
スイスがおそらく世界一厳しい
動物愛護法でケージ飼い禁止、薬物使用禁止。
しかしスイス国産卵はスーパーのCoopで6個入りで400円ほど。
ドイツからの輸入品はこれよりずっと安い。
牛乳は10dlで170円ほど、水はガス入りガスなしとも10dlサイズで110円ほど。
0826無記無記名
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2018/02/25(日) 04:32:08.97ID:6X9/93Ew
虐待の王者フォアグラはまだ量産中じゃないの
0827無記無記名
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2018/02/26(月) 02:09:23.50ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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RI845
0828無記無記名
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2018/02/28(水) 21:59:15.99ID:jBQqousb
今年39歳だけど白髪が目立ってきた
生卵毎日最低3個食ってるから尚更増えやすいんかなあ
0829無記無記名
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2018/03/01(木) 00:18:20.11ID:I/lm0+xa
>>828
卵と関連性あるの?
0830無記無記名
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2018/03/01(木) 00:27:12.56ID:Apj3AExR
ビオチンとアビジンでググりなはれ
0831無記無記名
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2018/03/01(木) 00:30:16.48ID:+tqX+vur
生卵でもかき混ぜないで飲んだらどうなの?
0832無記無記名
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2018/03/01(木) 01:14:08.95ID:Moy/hYwo
馬鹿発見
0833無記無記名
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2018/03/01(木) 04:52:29.80ID:fPfDwdAX
いまだに生卵食うやつって、年取ったら筋肉痛が遅く出るとか信じてるバカなんだろうな。
日本人なら最低でも東大出とけ。
0834無記無記名
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2018/03/01(木) 11:41:15.57ID:+tqX+vur
実際に生卵1日3個呑むようになってからむちゃくちゃ毛艶いいよ。フサフサだし白髪もない。
この季節でも花粉症にも負けず肌の色艶も良い。
0835無記無記名
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2018/03/01(木) 13:19:18.46ID:1WWi3d05
ゆで卵から温泉卵に変えたらオナラの匂いが激減した
0836無記無記名
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2018/03/01(木) 14:33:08.10ID:+wiePVWF
>>834
筋肥大してるか?
ここはそれだけを目指すやつが集う板ぞ。
0837無記無記名
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2018/03/01(木) 14:58:00.62ID:TrdUY5Sg
>>835
たまに直で嗅いだら死人が出るんじゃないかという匂いの屁が出るんだけど温泉卵にすれば良い?
0838無記無記名
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2018/03/01(木) 17:35:03.78ID:+tqX+vur
>>836
うん、ちゃんと筋肥大もしてるよー。

個人的に加熱した卵の味が好きではないっていうのもあるが(あと作るのマンドクセ)、
半熟卵や温泉卵作る手間やコスト考えると生卵でも6割吸収されれば十分じゃないか?
それに卵に含まれる成分はビオチンやアビジンだけじゃないし、
熱を加えることで今度は他の栄養素に悪影響が及ぶ。
卵自体は安い物だし一つ余分に食べればいいだけじゃん。

ビオチンとアビジンは親和性が極めて高いらしいが、
アビジンはビオチンよりも分子量が大きくて液体中での移動は遅くなるだろうから
卵を撹拌しない場合は結合までに案外時間がかかるのかもしれんし、
生卵を丸呑みした場合の胃や腸管でのビオチンとアビジンの結合量は実際どの程度なんだか疑問
(空腹時とほかの食事と一緒かどうかで違うだろうけど)。

卵白障害の実験だって乾燥卵白を1日200g摂取とかって生の卵白だったら何個分よ?
乾燥卵白10gに対して70gの水を加えると80gの液卵白に相当
M〜Lサイズの卵で卵白は35〜40g
上記の割合で卵白に還元したら1.6kg、生の卵白40〜46個にもなる。
普通の人にとって1日に卵白40個分以上も摂取ってさすがに現実的じゃない。
0839無記無記名
垢版 |
2018/03/01(木) 19:27:53.33ID:fPfDwdAX
>>838
普通に毎日40個食うよね。
0840無記無記名
垢版 |
2018/03/01(木) 19:51:21.64ID:cUb/MfjZ
五個は食う40は食わないわ
0841無記無記名
垢版 |
2018/03/01(木) 19:54:03.67ID:cUb/MfjZ
EAA50とグルタミン40
BCAA20は毎日とる
とれ日はその倍くらい
0842無記無記名
垢版 |
2018/03/01(木) 20:06:26.79ID:1WWi3d05
>>837
多少は匂いはあるけど、人混みでしてもほとんど気付かれないレベルにはなったと思う

毎日ゆで卵二つを四年ぐらい続けていて、温泉卵にしたらすぐに効果があったよ
0843無記無記名
垢版 |
2018/03/01(木) 22:54:03.56ID:ZIeqDopv
生卵って実際どうなの?
吸収悪いから生はやめとけっていう話をよく聞くんだが
0844https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/01(木) 23:02:00.26ID:lTtQHfw1
どうなのって誰も生で摂取するのをすすめてない
情弱がやってるのなら好きにやれば良い
0845無記無記名
垢版 |
2018/03/01(木) 23:08:25.29ID:fPfDwdAX
われわれ北村神の信者は1日40個食う。
もちろん東大と東京医科歯科中退もまねする。
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