0157無記無記名垢版 | 大砲2017/12/01(金) 19:39:56.85ID:jHQkrx7h セブンイレブンでいうと 熟成紅しゃけおにぎり タンパク質 5.3g サラダチキン タンパク質 23gくらい これ3食たべると84.9gだぜ