0113無記無記名垢版 | 大砲2017/11/30(木) 21:04:52.47ID:vtwusbSg そういやどっかの機関が推奨してるPFCバランスもおかしいよな タンパク質:脂質:炭水化物を15:25:60の割合で摂れとか炭水化物が取り過ぎでタンパク質少なすぎやん