昨日市営ジム行った
普段はエニタイム行ってるけど、嫁と一緒だったから2時間320円で

格闘技のTシャツ着たデブおっさんが
ベンチ台(プレートつけたまま)→懸垂→スクワットラック(スクワットせずバー使ってアキレス腱ストレッチ)→フリーエリアのベンチでレッグレイズ→ラットプルマシン(膝固定の丸いところで背中伸ばす)→ショルダープレスマシン→、、、
延々と汗ダクで拭かずに廻ってた。
吐き気がした。

そのせいか集中できなかったせいか、ベンチプレスで肩痛めた。

もう市営やだ