0201無記無記名 (アウアウカー Sa9d-vHEG [182.251.253.7])垢版 | 大砲2018/01/20(土) 00:51:08.31ID:WzsOJiz3a トレ前の動的ストレッチ、トレ後の静的ストレッチはしっかりやった方がいいだろ トレ前の静的ストレッチのやり過ぎは逆に怪我を誘発するって話だから注意