0976無記無記名垢版 | 大砲2017/11/26(日) 01:54:24.79ID:misYrlo8 片手にそれぞれ20kgずつダンベル持ってショルダープレスするより40kgのバーベル持ってショルダープレスする方がキツイのはなんでですか???