★★★筋トレなんでも質問スレッド478reps★★★

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 12:12:12.05

★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
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★★★筋トレなんでも質問スレッド477reps★★★
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**無記無記名** · 2017/11/26(日) 00:40:55.07

ブドウ糖グルコースグルカゴングリコーゲンインスリンなんて高校生物レベルの話でしょうに

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 00:45:28.00

なんで893に回答くれないの？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 00:49:47.19

糞して寝ろ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 01:09:44.38

筋肉質だと女性の胸はむしろ脂肪より柔らかくなるよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/26(日) 01:54:02.88

それはないぞDT
筋肉なら良いけどあれ？これシリコン？みたいなのは聞くに聞けない

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 01:54:24.79

片手にそれぞれ20kgずつダンベル持ってショルダープレスするより40kgのバーベル持ってショルダープレスする方がキツイのはなんでですか？？？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 02:18:57.25

>>976
お前がバーベル扱うのが下手なだけ
普通はダンベルの方がキツイ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/26(日) 02:20:23.70

アルコール気持ちいいｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 02:24:12.47

>>976
慣れだよ　

人間の体は思った以上に器用にはできてない

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/26(日) 02:26:43.80

スタートポジションまで行くのにパワーを使い切ってるのかな？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 02:33:40.65

結局ベンチプレス40キロだったやつが、ベンチプレス100キロになると目に見えて喧嘩売られなくなる？

それをモーチベーションにやろうかなと思ってますが？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 03:27:35.35

普通に生活してて喧嘩売られることなんてあるか？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 03:50:26.38

>>981
もとの体格身長にもよる。
まあ100くらいなら服着たら全然わからんよ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 03:56:28.47

>>981
チビなら鍛えても意味ないよ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 04:14:21.51

>>671
プロテイン、BCAA、クレアチン、マルトデキストリン
この4つだけでいい
あと強いて言えばマルチビタミン&ミネラルとビタミンCのサプリだな

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 05:46:08.13

筋トレってこれだけやってこの体
トレーニング内容がどうとか食事どうとか言って見下してる人いますけどほとんど遺伝的な才能で決まってますよね？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 06:24:49.90

この体ってどの体だよ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 07:49:22.45

>>966
初心者の成長を阻害する要因は未熟ななトレと不適切な食事じゃん？
トレーナーががっつり付いたら同じ食事同じタンパク質量でも成長は早まるよね
自身の過去の知識と経験なんて最高最強のトレーナーなわけだから、現状の身体レベルは似たようなものでも過去の有り無しで差が付くのは当然だと思うのよ
マッスルメモリーというとみんな筋肉側の事情に注目してあれこれ理屈を考えるけど、こういう脳側の事情の寄与もかなり大きいと思うんだよね

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 07:52:51.99

寿司食いますか？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 08:03:56.47

減量の時にbcaa摂取する時５gを500の水に溶かして普段時チビチビ飲むの？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 08:18:44.46

ご飯のおかずにプロテインって人いますかん？

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 08:33:36.44

白米にココア味のプロテインかけて食ってるわ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 09:48:46.13

>>991
大体の人はそうだろ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 10:05:15.05

筋トレについてです
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11169387816?__ysp=aHR0cDovL2NhcmVuYWdhdGEuYmxvZy5mYzIuY29tLw%3D%3D

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 10:28:06.25

>>961
こいつやばい！と思わせたいなら胸じゃなく首を太くした方がいいよ。
首が筋肉でブットイ奴はやばい！ってイメージは素人目にもわかるから。
http://david.rosenblatt.angelfire.com/bunkley.jpg
ペンシル・ネック・ギーク（細首オタク）って言葉があるくらい、首が細い奴はなめられる
柔道やフットボール選手は私服でも迫力あるが
胸だけで細首フィジークの奴らなんて服着たらマラソン選手見たいにしか見えないからな。

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 10:47:31.37

カトちゃんが最初ショボくて、食事改善(とトレーニング方法の試行錯誤)したら、ビルドアップしていけたような話がYouTubeにあった気がする
中途半端な理屈やより実践的な話の方が価値がある

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/26(日) 11:03:29.71

筋肉つけるのも脂肪を落とすのもやる事は非常にシンプル
でもそのシンプルな事がわかってないやつが多そう
その前に聞き方が下手

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 11:13:45.53

>>997
そのシンプルなことが何で時代によってコロコロ変わるんだよ……ｗ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 11:13:59.75

知恵袋のリンク貼るだけの奴ってやっぱ知恵遅れだなって思う

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 11:15:36.52

今って４分割が主流なのか？
昔は５分割が多かった気がするんだけど

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