>>896
デブからのダイエットで中間食は必要ねーよ
食間６時間そのまま空けとけ

それと議題にしてるのはBCAAな
プロテインじゃねーんだが？

BCAAのアミノ酸３種だけで筋肉の元となる栄養素になりえるのかそこから勉強してこい雑魚