0816無記無記名垢版 | 大砲2017/11/25(土) 09:56:47.10ID:5yf3bv+Q ベンチプレスすると胸もそうだけど肩も筋肉痛っぽくなるのは普通ですか? 肩が弱いから筋肉痛になるのかフォームが違うから痛くなるのかわかりません。