>>771
水泳はメッツ高過ぎて肝臓や筋肉からのエネルギーの持ち出し（分解）多くて、リカバリしようと食欲増して体が炭水化物求めるから、食べ過ぎ注意です。
脂肪の利用は心拍数120拍/分まで正比例で頭打ち横ばいになりますが、それ以上の強度だと後でお腹減って食べて太ります。