増量にしろ減量にしろ食事管理してると
多少トレ休んでも自分の中でトレ感覚が続行してるからちゃんとすぐに再開できるね
そんな俺はインフルで一週間トレ休み中
ついでに筋肉も休息期間にしつつしっかり栄養を摂って再開時にむしろ重量上がる事を期待

しかし50歳手前で身体作るようになって
風邪やインフルにかかりにくくなったし
かかっても回復までのサイクルがめちゃめちゃ速くなったわ
10代の頃ってこうだったなって思いだした