0409無記無記名垢版 | 大砲2017/11/21(火) 22:13:41.25ID:yIgUC693 結婚して事務行く時間もなくトレーニング器具置けるスペースもなく筋トレせずに堕落した生活送ってたら最高に太った 自宅にあるのはアブローラー(2wayのやつ)のみ アブローラーのみでどの程度筋肉つけられるでしょうか?