0039無記無記名垢版 | 大砲2017/11/18(土) 21:28:17.90ID:qRLCxU96 肩が痛い。 腕を前後に大きく回すと、後ろに行った時にピキッと痛い。ベンチ、フライができないです。 2週間空けましたが、よくなりません。 ストレッチだけでもやったほうがいいですか?