0162無記無記名垢版 | 大砲2017/11/19(日) 22:52:03.71ID:n9pQLcG9 体重が落ちないのとスクワット弱い理由がわかった気がする、足は強くなったが、脊柱起立筋やら体幹やらやってなかったもんな 腹筋もやってないしな