0140無記無記名垢版 | 大砲2017/11/19(日) 20:54:14.52ID:Xrqawh+p ヒョロガリの筋肉付き難いタイプなんだけど、根気よく続ければそれなりになる? 週3で10ヶ月、体重はずっと微減し続けてて筋肉が太くならない…