【スレンダートーン】EMS総合スレ【SIXPAD等】

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 11:10:38.64

落ちてたので立てました

EMS機器について語るスレです
定番のスレンダートーンや今話題のシックスパッドをはじめ
低価格帯から高価格帯のものまで様々なものまで何でもOKです

**無記無記名** · 2018/08/17(金) 23:33:49.17

そういうのが続けられないからEMS

**無記無記名** · 2018/08/18(土) 02:04:41.06

>>409
腹筋意味ないし、腰痛めるだけっていう記事を最近見た

**無記無記名** · 2018/08/18(土) 02:18:57.36

アブローラーはスポーツ選手も利用してる立派なトレーニング器具だぞ
腹筋意味ないは使い方間違ってるだけ、腰痛めるのはやり方がへたくそで間違ってるだけ

**無記無記名** · 2018/08/18(土) 02:27:55.80

https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ/ar-BBLc8ar

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 18:31:03.64

シックスパッドは正規ルートで買った方が安心？かな？

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 18:55:22.69

毎日やりましょう

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 19:19:34.81

>>414
保証考えたら正規のが良いかと

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 21:03:00.78

シックスパッドの電池蓋がなくなってしもた…

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 21:12:41.48

まじで何を買っていいかわからん
５万くらいの予算だったら何買う？
ここにでてるのはsix pad スレンダートーン　トレリート　モテケア　コンペックスか
身長１７２cm体重７５キロ　腹回りを落としたい

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 21:55:11.48

シックスパッド正規ルートで買った
これとプール併用して10キロ落としたい

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 22:53:57.51

腹筋ベルトはAmazonの安いので十分効果でるよシックスパッドなんて金の無駄遣い
あれ買うならそれこそ医療用EMSの10万以上するやつ買わなきゃ馬鹿

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 23:10:30.37

安物は高周波だから駄目という意見もあるよ

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 04:25:15.73

20Hzじゃないと筋肉付かないって話？

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 09:30:14.87

そう聞くけど筋肉痛があるからなんとも言えないな

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 09:36:04.47

安物とシックスパッドの大きく決定的な違いは周波数でもこれが結構重要

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 11:25:44.00

そう言うけど筋肉痛があるからなんとも言えないな。

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 11:29:06.19

本家コンペックスですら深部（コアマッソー）には届かないから過剰な期待は禁物

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 13:30:00.99

>>423
筋肉痛があるってことは、効いてるんじゃない？？
周波数の近い、もてケアやってるけど、筋肉痛にはならないんだよな。
少しだけ脂身が減ってきた気がするけど。

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 14:35:31.88

筋肉がひきつけ起こして痛んでるのかもしれない

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 14:37:07.17

泳ぎとジムとシックスパッドを上手く併用すれば効果的だと思う。
有酸素運動と筋トレで無駄なく脂肪燃焼

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 15:24:58.20

昨日は走りすぎて足が疲労困憊
その後シックスパッドやった
シックスパッドはかなりきつめに巻いたら、強さが結構上がった
今までゆるゆるだったから勿体ない事してた気になったよ

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 16:24:12.50

いや、筋肉痛とひきつけの痛みの区別くらいはわかるよ

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 16:49:19.33

耐久性はみんな一緒だから保証だな
ちゃちくても強度は一緒
コスト計算したらどっちがいいか分からん
安いの何度も買い換えた方が新品で良いというのもうなずける

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 16:51:54.74

全然痩せないし腹筋使ってる感じがしないんだけど・・
これからなのかなぁ・・（2か月目）

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 17:57:52.56

>>433
レベルは20にしてる？

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 18:18:03.39

1年スパンで考えないとダメだろ
食事制限もそうだし有酸素運動やその他筋トレも含めないと
それに腹回りは見た目でわかるくらい落ちるのには相当時間かかるしさ
ズボンのウエストで判断するしかないね

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 23:06:50.53

EMSで筋肉を付けた場合、
重たいものを持ち上げたり、ケンカに強くなれるのでしょうか？
筋肉の付け方で筋肉に差はないと思うのでなると考えています
ただ、筋トレで付ける場合は「この程度の感覚でこれくらいの力」も身につきますが、
EMSの場合はそういう感覚は身につきませんよね？
なのでその辺の感覚はどうなるのかが気になるわけですよ
力だけが強くなった場合「あれ？これこんなに軽かったっけ？」とか、
「お？ヒビが入るくらいの強さだったのに砕けた」みたいな感じなのでしょうか？

どちらなのか気になります
それともそもそも「EMSで鍛えても見た目が変わるだけで力は今までと同じよ」なのか！？

どうなのでしょう？

**無記無記名** · 2018/08/20(月) 23:44:56.33

お腹の膨らみをモザイクの代わりにするってのはどうなんですか？

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 06:15:01.39

持久力戻ったね
腹筋が戻ったせいだと思う
踏ん張りが効くようになったかな

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 06:32:49.83

2カ月で太ももが2.5cm減った

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 07:28:10.20

お腹周りの脂肪落とすのには有酸素運動と筋肉の増量
代謝を増やして効率よく有酸素運動しないと効果的でない
有酸素運動の後に出来れば筋トレし仕上げでシックスパッドと言うのが理想的
あくまで補助だね

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 07:28:18.14

>>436
前に出た話だが、筋力は筋肉だけでなく、神経の発達も大いに関係する
てかケンカ？

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 14:43:49.95

プールで30分泳いで30分歩いた。
久々だからこんなもんでバテバテ。
これからは週3回プールとジム、週1で野球、毎日シックスパッドこの体勢で一年で10キロ落とす予定

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 20:56:52.11

>>441
ありがとう。ケンカの例えは悪かったですね、すみません。
「30kgを持ち上げられない人が50kgを持ち上げられるようになる」なほうが良かったですね

**無記無記名** · 2018/08/22(水) 03:11:45.37

元サッカー選手、元国会議員
スレンダートーンをどのぐらい使ったのかね
食事の管理の他に何をしたのかな？

**無記無記名** · 2018/08/22(水) 07:57:11.82

痩せたいと言う目的ならばプールに通ってウォーキングした方が余程効果あるよ。
要はカロリー摂取より消費が上回れば自然と痩せるわけ。
でもお腹周りは中々落ちないので体型変化は長期的な視野でやらないとあかん
シックスパッドなどは毎日継続させる気持ちでやれば効果はある

**無記無記名** · 2018/08/22(水) 07:58:46.58

自分に対しての投資な訳でかけた費用分の効果を得るにはいくらパッド高くても投資し続けないとね

**無記無記名** · 2018/08/22(水) 22:12:03.93

散々既出な内容を今更語られてもね

**無記無記名** · 2018/08/24(金) 10:23:33.04

ジェルシール定期購入にした

**無記無記名** · 2018/08/25(土) 16:22:27.62

尼で買った4000円のEMS使い始めて２週間経ったが効いてる気がしない
レベル10段階で5まで慣れるようになったがもっと上げないとダメなのか？
正直コロコロするやつで10回くらいコロコロした方が効果あるんじゃないかと思ってきた
それとも4000円だからダメなのかね

**無記無記名** · 2018/08/25(土) 19:36:03.59

>>449
筋肉痛で3日間動けなくなるほどのパワーでやらないと効果ないよ。

**無記無記名** · 2018/08/25(土) 20:51:49.99

>>450
筋肉痛は関係ないって記事見たけど？

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 00:14:10.18

結局は継続
EMSの利点は毎日自室で気軽に行えるところにある
たしかに効率だけでいえば他にもいろいろとあるだろう
最良でないどころかむしろ下の部類になるだろう
しかし何も考えずに毎日行える
そのため継続の力を最大限に利用できる

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 00:15:58.08

>>451
その賛否は私は知らないが、返答は理屈で行おう
「記事で見た」だけではその記事の信憑性も何もさっぱりわからない
「筋肉痛は～が～するのが原因であって、～は筋肉痛と関係がないから意味ないよ」と書こう
もしくはURLを添えよう♪

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 00:48:11.26

>>449
5じゃ意味ないって言われて気づかないのは
20段階でやってみろって
リハビリしたいなら他所へ行けって言われてるのと同義

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 02:28:45.35

周波数が高すぎるんじゃない？

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 05:36:49.16

>>453
ググればいくらでも出てる
筋肉痛で筋肉がつくわけではない事は医学的にも分かってる
因みにEMSはリハビリ程度の効果しかなくこれでお腹を絞る事はできないとジムのトレーナーの人は言ってる
要するに効果はほぼない

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 06:55:10.59

>>450
それ動けないが大げさじゃなけりゃ病院行きだろ

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 06:58:39.45

>>456
ググるってウィキと変わらない信憑性じゃない
せめてpubmedのソースでもないとな、民生品安物の検証なんて行ってないだどうけどね

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 07:34:35.98

シックスパッド効くよ
低周波じゃないとダメ

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 10:09:02.73

>>456
超回復に関してはまだはっきりしておらず賛否両論

ただメモリー機能のようなものがあり、筋肉に破壊的な刺激を入れることで筋肉に耐ストレス性をつけることができる。
これを意図して連続的に続けることで耐性が高まる。スポーツ選手がトレーニングでやるのはまさにこれ。

そもそも自己メンタルがセーブしてしまってフィジカルを追い込めないときに有効な手段のひとつがEMSであって、
筋肉痛も起こせない強度じゃ効果なんてたかが知れてるｗ
一回でいいから数日痛くて悶絶するほど追い込んでみたら面白いかもよ。

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 12:01:15.51

>>451
て言うか筋肉痛起きるくらいの強度ってことだと思うが

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 13:12:18.08

パチモンは高周波だから、
必要以上に筋肉を痛めてしまう

最悪筋肉が溶ける

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 15:25:47.51

干渉中周波か複合高周波

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 15:36:47.07

ジェルパッドって、どうなったら交換すべき？
使用時にピリピリくるのは交換時期？うまく密着してないだけ？

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 15:42:24.04

>>464
ベルト使ってみたら？

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 16:20:26.95

使用してまず安全なのは20Hzのシックスパッド

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 19:15:35.19

sixpadで太もも-2cm

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 11:16:04.89

レベル上げ過ぎて火傷に気をてけよ
安もんは火傷するよ

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 11:53:44.14

安物買うやつの神経が分からない

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 12:36:11.49

1000円の激安EMSやってると分かるけど、わりと強度高めてるのに何セットやっても全然追い込めてないね…
こういうのはクールダウン＆マッサージ用にするのがいいのかも。

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 20:21:11.99

トレリート買ったけど、LV２５でめちゃくちゃきついじゃないか
なめてた

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 20:42:31.33

だから高周波は危険

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 21:31:20.51

http://www.torelete.jp/faq/faq_001_03.html

Q.21この商品は中周波ですか？
A.周波数帯域としては、低周波となります（筋肉が収縮する周波数は低周波帯域）。トレリート®には、身体の部位特性に合わせた電気刺激がプログラムされています。

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 16:19:22.56

テスト

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 17:35:40.70

シックスパッド使って10日目で1.5キロ落ちた。何だよ効くじゃん。まぁ週3回泳いでるからかも知れんが

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 17:37:42.65

食事で気をつけてるのが夜7時以降は水以外は口にしないことと間食しないこととラーメンを食べないこと。
これだけ守ると大分違う。

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 17:59:19.12

>>476
めちゃくちゃハードル高いじゃないか人と食事会とかほぼ行けないし
やっぱラーメンはダメな方に効いちゃうの？

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 18:01:19.79

>>477
できるだけで良いよ。
できる時はそーするって話
ラーメンはヤバい。
コツコツ有酸素運動して減らした脂肪をあっという間に元に戻す

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 18:21:19.17

スレンダートーンもらってきたんだが、これってヘソから下に貼っても効く？
なんか両サイドあんま意味ないような気もするんだけど
下腹部がなかなか割れないんや

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 19:03:05.99

俺は１ヶ月使って約1.5kg
ウエストは6cm減ってとこかな
その他、琵琶茶飲んだり、逆立ちしたり、1週間に二回ジョギング4km走ってる

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 19:18:45.71

スレンダートーンは前使ってたけど効かなかった

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 19:39:25.09

>>480
俺は週3から4回一時間集中して泳ぎとウオーキング。
あとは腹7分目指して食事制限
さっき言った通りのことをしてる
余裕出てきたらましんとれも始める予定
今は体力的にプールで精一杯。これ以上やると仕事に影響する
シックスパッドは朝起きてやってる。これだと1日規則正しく空けて毎日可能。

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 20:59:14.43

2時間使ったら腹筋つった

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 05:30:43.18

腹筋とれた

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 07:57:00.63

水泳との併用はかなり効果的と言わざる得ない

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 14:00:45.46

今までおへそのちょい上に真ん中が当たるようにやってて効かなかったんだが、
おへそのちょい下にしてみたら筋肉痛になった。
今まで無駄な事してたんだな

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 15:26:18.25

何のEMSを使っているのかは書かないのか…

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 22:37:57.36

シックスパッドって腹筋自体はつくの？
痩せなくていいから筋肉欲しいんだが。

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 00:12:01.61

アブズベルト試してるけど腹回りの肉落ちるけど思ったより筋肉はつかない印象
腹筋した方が良い

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 00:15:34.04

もちろん付くよ
本当に筋肉優先で、予算に余裕があるなら医療系のが良いけれどね
その代わり当然のように100万～とかになるので…
その辺のバランスを考えるとシックスパッドで痩せながら少しだが筋肉も付けるってので…

EMS界では20hzのシックスパッドは低周波で、
低周波は表面の筋肉に聞きやすく、ダイエットなど体型の変化に向くって感じで、
>>488のいう筋肉的な話は高周波でインナーマッスルから鍛えて、
代謝を上げて筋肉質の体にしていくという感じだからね
>>488には予算と相談しながら高周波タイプを探すことをお勧めするよ

**483** · 2018/09/02(日) 00:45:49.54

>>487
すまん
ROOMMATE ABS-Fourteenというのを使ってる

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 02:56:40.21

宗教の世界だね

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:05:18.69

早めに公的機関から注意しなきゃいけないんじゃないのかな

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:05:51.28

サッカー選手の城彰二なんてとんでもねえ奴だな

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:06:41.72

スレンダートーンとライザップのコマーシャルに同時に出てんだからね

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:09:07.64

シックスパッドは、レベルmaxにしないと効かないよ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:10:11.40

スレンダートーンの製造会社はどこなんだろう

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:10:59.30

怪しすぎるぜ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:12:01.15

スポーツの専門家がなんで解説しないんだろうなあ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 03:12:48.16

健康食品だったらよくわからない大学の先生が解説してくれるんだけど

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 07:00:12.49

SIXPADは、筋肉を作ることを専門にしている、どこかの先生が監修しているという話じゃなかったっけ？

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 09:03:30.58

「どこかの」ではなくどこの先生かを知りたいなww

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 11:06:28.43

とりあえず年末まで試して効果なかったら売るかな。
パワーは15でとりあえず筋肉痛にはなってる。

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 11:20:11.26

シックスパッド始めて2週間で3キロ落ちてんだけど

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 12:40:55.81

>>504
流石にそれは他の原因か水分が主か

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 12:43:42.90

>>505
そりゃ食事制限や運動も別個にしてるけどね

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 13:53:18.11

>>504
せめてどんな時間帯にどれだけ使用したのかさらっと書いてくれ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 13:55:43.22

>>507
朝5時から7時の間、朝食前

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 13:56:21.85

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