ダンベルを買おうと思っている 29kg
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やっぱ、そういうものなのか
大人しく60kgセット買うことにする
みんなサンクスな 俺も最初は10kgのダンベルでプレスするのも怖くて涙目だったわw ウエイトスレにいる人間でまだダンベル買ってないヤツがいるのかよ。 60kg買ったばっかだがダンベル見ながら自重やってる
まだ本読みつつ知識を蓄えてる >>794
どうせならシャフトだけ持ちながらでもフォーム確認すれば? >>795
明日か明後日のトレ時に本見ながらフォーム覚えていきますわー いきなり無茶して未体験の重量で怪我する奴らよりよほど賢い >>786
間違いなく灯油20Lだろ
30キロのダンベルでも素手ならワンローで手の皮剥けるレベルだぞ 満タン入った灯油20kgならダンベル30kgより当然楽だろうな バケツに水溜めて鍛えてたけど、灯油缶、思い浮かばんやったわーw ダンベルって支点と重心がほぼ同じ位置にあって非常に安定した物体なんだよね
逆に液体の入った容器の移動は勝手が違う
常に重心が変化する不安定な液体と安定するダンベル、持ち歩くならどっちが楽か?って話
やらないだろうけど実際やってみてればわかるよ
ワンローで皮剥けるの件は何が言いたいのか判らん まぁどっちが楽なんてバランスとるのに問題ない人とバランス取れない人との差じゃないの?
ポリタンクで20リットル強の液体運んだことあるけど俺の体感では30キロの個体運ぶより楽だった
22キロの個体の方が楽だとは思うけど、タンクみたいに取っ手付きの話
20キロさを覆す程ではないかなって思う
手の皮はワンロー40でも50でも問題ない ツイッターでポリ缶使ってフライやってる人の動画を見たわ 手の皮とかグローブすれば心配いらんだろ
汗で錆びるのが嫌だからシャフトもプレートも素手では触らんわ irotecの30キロ以上と云うと32.5, 35, 37.5, 40, 42.5
プレート買い足すとこんな感じだっけ? 40kgできるかな?(5-1.25-2.5-5-5)x2+シャフト2.5kgだけど >>812
片方62`のとんでもダンベルもある
ガチムチステロイダーが使うような代物 片手30セットに五キロプレート二枚で40
いけるはず 最初にアイロテックの60kgセット買ったんだけど
これだと5kgプレート追加するほどのシャフトの余裕がなかったなあ 何キロでカーフレイズしてる
カーフレイズ歴半年だけど片手7.5キロだよ
レップは35くらい アイロテック60kgセットだとプレート追加で片側最高5kgプレート×8で40kgであってる?
それ以上となるとここでは片側63kgの買った方がいいみたいだけどそのレベルにはいけないだろうな… >>819
シャフトも合わせて42.5kg
ちなみにプレート追加しなくても55cmのロングシャフト買うだけで片側53kgまでいける
5kg×8と2.5kg×4とシャフト3kg 10sプレートはスクワットだとほぼ無理だけどデッドリフト時には使えそう >>817
片手15kgで20repぐらい少しやったけどカーフはパスすることにした 片側63とか化け物だから
大半は42.5もあれば十分 WF60kgセット(外周ラバー)は付属シャフトでは、シャフト込み片手40kg(5-5-2.5-1.25-5kg)の組み合わせは、カラー半締まりでちょい危ないわ
俺ならやらないかな、外れた時に惨事だから アームカール50`10回できる奴の腕は相撲取りサイズ 20キロでも上腕50とか行くよ
重い方が時短だと思うけど
パーソナル受けてみたいな それな
ボディメイク目的の筋トレは20キロのダンベルセットだけで十分
純粋に筋力あげたいなら別だが あれ?ダサい体したパワー系池沼さん何か気に触りました? 私はボディメイク目的ですけど20キロ程度でいいんですね? ボディメイクw
そんなに簡単に筋肉つくと思ってんなら
60キロセット買って、さっさと理想の身体になって
そこで辞めたほうが効率がいいだろ >>833
ボディメイク目的なら 片手20kgの40kgセットで十分だよ。 二ヶ月間ジム行けなかったけど20キロダンベルだけで維持してJBBF 出場したけど >>839
多分クソちびの雑魚だからうpしないよ
トレなんかしてないよ >>829
>>828はアームカール(ダンベルカール)の話だろ
流石に胸や背中は20kgのダンベルでは厳しい >>841
20kgx2 セットでシャフト長40cmなら片手30Kgまではいけるから、
背中はワンハンドローやれば
ボディメイクでもやっぱり十分。 クソ雑魚の俺から言わせてもらうと、胸背中で両手40kgm、組み直して片手30kgじゃぁ何をどうやっても無理だよ
反論あるなら本人と確実に分かる状態で撮影した身体見せてくれ
ものすごいと素直に感じたら土下座するわ、やり方教えてくれろ バーベルカールでもトレーナーのもとなら20で50cmまで肥大するみたい
広島のなんちゃらさんのブログでそんなこと書いてあった
多分かなり多レップ多セットだろうけど
だから重いほうが時短だと思うって書いただけ
俺はそんな知識ないから結局重いダンベルとバーベルで誤魔化してるけど 時間をかければ自重でも体操選手みたいな体にはなれる
そういう意味では20kgのダンベルでも問題はない
ただ高重量扱ったほうが成長早いし逆に楽だよ
ただ重いの振り回せばいいってわけでもないけどな 体操選手は床や鉄棒であれだけの種目をこなせるから、あの身体であって運動経験のないガリやデブが腕立て、腹筋、スクワットを自重でいくらやっても、ああはならんよ あー俺の体晒してえなぁ
ちくしょう和彫り入れてるから見せらんねえよ OKだったとしても即特定されるようなことを書く馬鹿はいない
まぁ嘘つきをこれ以上構うなってことで >>847
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】27 
822 :無記無記名[sage]:2018/01/11(木) 11:36:13.70 ID:fSd9xh61あ、自分も160のチビっすけど上腕50ありますが 
腕相撲でもしてみます?ガリさんたち? 
ただのチビの豚だろw
びびって和彫りとか嘘つくと恥ずかしいぞ リストストラップってうまく巻いたら高重量ダンベルも扱えるの? 高重量ダンベル=30kg超または40kg超のつもりで書いてる >>853
3,40くらいならストラップ巻いたら握力使わないですむ
握力使わない分集中できるからあがる >>855
そうなんだ
22.5kgで握力持たなくなるからちゃんと巻けてないってことか
ちゃんと巻くのがちょっと難しい なんの種目?
そのくらいで握力持たないってことは握力自体も少し弱なのでは?
グリッパーとかで軽く補強してみてもいいかもね >>856
パワーグリップのほうが楽だよ
武器屋のパワグリは安いからオススメ >>857
ワンハンドロー、デッドリフト、スクワットを各3セットでやってると最初はいけるけど最後の方辛くなってくる
>>858
ストラップ買う前にどっちかで迷ってたわ
調べたら1,600円だし安いね >>859
両方使ってるけどダンベルで何セットやるならパワーグリップの方が断然楽だよ 家にあった8キロの可変ダンベルで2週間ぐらい上半身の筋トレしてたんだけど、2セット使いたいからダンベルセット買おうと思ってます。
正直扱える日が来ることが想像できないけど、大多数がすすめる60キロセットを検討中ですが、どれがいいのか迷い中です。予算は3〜4万円ぐらいまで。
生活する部屋が臭うのは抵抗があるので、無難と言われるアイロテックよりリーディングエッジが良いかなと思いながらスレでもあんまり話題が出てないので少し不安です。
アドバイスなどあればお願いします。 >>862
予算あるのでアジャスタブルダンベルおすすめします >>862
ベンチは買わないのかい?
まあ、圧倒的に差があるわけじゃないからそんなに気にすることはないと思う レスありがとうございます。
>>863
グリップが若干太いようなのといつか壊してしまうかもという不安で候補から外しましたが、やはり重さを変える手間がなくなるメリットがかなり大きいのですかね。
もしおすすめのメーカーがあれば教えてもらいたいです。
>>864
部屋が少しせまいのと、実家の二階住みでベンチ使うとうるさいかなーと思い購入する予定はありませんが、メリットが大きそうなら考えてみようかなと思います。 >>862
リーディングエッジはシャフトが短いので、片側に集められる重量が、
アイロテックよりも少ない。
それが我慢できるならリーディングエッジでも良い。
後からシャフトだけ買い足す手もある。 >>865
20kgを超えたあたりから、フラットベンチがないとスタートポジションをとるのが難しくなるので
あったほうがいいけど、 その時に考えてもよい。 >>866-867
なるほど。2セット買っても1つを30キロ以上にしてトレーニングすることもできるわけですか。
考えたこともなかったです。それはアジャストにはない可変式のメリットにもなるんですかね。
ベンチはもう少し筋肉がついてから考えるとして、もうすこし悩んでみます。たぶん明日中にはポチりますが!
具体的なアドバイス参考になりました。ありがとう。 後々ベンチ買うなら、インクラインのほうがいいよ
それこそリーディングエッジだと安いし折りたためるし評価も高いから、検討の範囲内にはなると思う
ダンベル選びは、YouTubeの動画とかみてもうちょい慎重でもいいと思う
処分大変だから
そのかわり選択肢は今は色々増えてるからね
ちょっと前はスクリューシャフト一択だったから 執拗に折りたたみ勧めてる人がいるけど折りたたみの評価は高くない で、トレ進むうちに段々と重量が増えて逝ってプレートオンリーで買うよりも
セットで買うほうがお得なので余計なシャフトが増えたりするっていうのはみんなも同じじゃない? シャフト1本でサイドレイズとワンロー兼用とか時間の無駄だからな さっさと63kg買った方がいいな
ワンロー用に上になっていけばもう1つ63kg買ってダンベルベンチだな >>870
一応URL貼るけど、これの評価高くないの?
リーディングエッジ マルチポジション フラットベンチ インクライン デクライン ダンベル トレーニングベンチ 折りたたみ式
https://www.amazon.co.jp/dp/B077H2PLCV/ref=cm_sw_r_cp_tai_pazwAbM6DCZJA
俺は折り畳めない方が希望だけどね(全く折り畳まないのと、可動箇所が増えることでの強度への不安)
俺的には70度までしか立ち上がらない点を除けばバッチリなんだけどね >>875
横からだけど、自分の中では評価高いです。
例えダンベルだけでトレするにしてもインクラインベンチだけは必須。
1万ちょっとでこの性能のインクラインが買えるはスゴイ。
初めてトレするけどベンチ買うか迷ってる人にはおすすめ。
今後拡張する予定ならリーディングエッジ19800円か、アイロマルチポジションになるけど。
いろんな低価格の商品使ってるけど、リーディングエッジはかなり質がいいと思います。
鋼材の厚みや塗装が同価格帯の中では間違いなく一番いい。 >>876
これならだいぶいいよね フラットベンチ 無い状況ならば、これ買うよ俺は
インクラインダンベルカールがしたいけど、フラットでは厳しい
上記の1万円インクラインベンチについては、この意見はもう既出だけど、折り畳みいらんくてデクラインも無くてもいいんだけど、85ー90度の角度が欲しい
まぁそれが無くても俺のフラットベンチ より安いんだもんなぁ
今は良い時代だよ
数年前にはインクラインという選択肢は、とりあえず買ってみるという初心者には無かった
19800円の奴は座面が自動調整なのが一癖あるよね
2点直してくれてヘンテコな仕様変更が無ければ3万くらいでも即決するのになー インクラインベンチは買っとけ
垂れパイになっても知らんぞ 初心者がインクラインベンチプレスをやる必要はないけど
最初からアジャスタブルベンチを買う選択はありだな
>>875のベンチは安い割に良さそうだ リバースグリップピロープレスで下乳の発達は回避してる ピロープレスってどんなのかな?
ナローじゃないの? ああなるほど、そういう事か。
俺も似たようなもんだな。枕じゃないけど。
近所の量販店にエアロビステップ1500円で売ってたので
これに百均で買った拡張マット二枚重ね敷きしてやってるw ダンベルラバーありなしどっちでやってる?
途中から変更した人とかいる? ダンベルあり
途中から全部売っぱらってアジャスタブルにした
プレート装着する時の音がマシになるからラバーありがいいと俺は思ってる
あと置くときね
その辺が気を使う必要の無い環境ならどっちでも >>884
昔はオールラバー
今は音や傷を全く気にしなくてもい環境なのでアイアン 5kgプレートでラバー8枚 アイアン12枚
交互にシャフトにはめたり
積み重ねる時も交互 スクリュータイプのダンベルカラーの径が50mm以上有るので
内側に28mm用のプレート付けて外側にオリシャ用を付けれる事に気がついて試してみた
20kgダンベルプレスで問題なく使えたが
サイドレイズとかのために付け替えるのがめんどくさかったので
60kgセットを買おうと改めて決意した 先日ここで相談し、迷いに迷ってリーディングエッジの60キロセットを買おうと思うんですが、一緒に買ったほうが良いものはありますか?
8キロのダンベルカールが15回ぐらいでいっぱいいっぱいの初心者で、全身ある程度鍛えたいと思ってます。
いまのところの候補はベンチとグローブぐらいです。
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